Dienstag, 7. Januar 2020
27 x gelesen
Zu kalt in der Sauna
tomelaine, 01:16h
04.01.2020.
Der Natubadesee hatte 6°C. Es kam mir nach dem extrm heiss empfundenen Aufguss aber viel kälter vor. Irgendwie ist das auch logisch: In der Sauna will der körper so viel wärme verlieren wie möglich. Es ist ihm "zu heiss". Wer dann direkt ins eiskalte Becken geht macht ja genau das Gegenteil von dem was der Körper braucht....
Die plötzliche Umstellung aller Körperfunktionen von "auskühlen" auf "volle Pulle Wärmeproduktion" kann echt Probleme bereiten. Angenehm ist es auch nicht. Auch wenn ich anschliessend ein zweites Mal in den See springe ist es noch lange nicht so angenehm wie ohne vorherigen Saunabesuch.
Fazit: Für Abhärtung ist die Schocktherapie von Heiss auf Kalt eher ungeeignet. Der Wohlfühl-Effekt stellt sich bei mir eher ein, wenn ich nur kalt mache.
Brauche dieses Sauna-Gedöns nicht.
Der Natubadesee hatte 6°C. Es kam mir nach dem extrm heiss empfundenen Aufguss aber viel kälter vor. Irgendwie ist das auch logisch: In der Sauna will der körper so viel wärme verlieren wie möglich. Es ist ihm "zu heiss". Wer dann direkt ins eiskalte Becken geht macht ja genau das Gegenteil von dem was der Körper braucht....
Die plötzliche Umstellung aller Körperfunktionen von "auskühlen" auf "volle Pulle Wärmeproduktion" kann echt Probleme bereiten. Angenehm ist es auch nicht. Auch wenn ich anschliessend ein zweites Mal in den See springe ist es noch lange nicht so angenehm wie ohne vorherigen Saunabesuch.
Fazit: Für Abhärtung ist die Schocktherapie von Heiss auf Kalt eher ungeeignet. Der Wohlfühl-Effekt stellt sich bei mir eher ein, wenn ich nur kalt mache.
Brauche dieses Sauna-Gedöns nicht.
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